باولا رادكليف تهدف لrunning ماراثون بوسطن الشهر القادم
باولا رادكليف تقول أن تجربة المرحلة الانتقالية قبل انقطاع الطمث جعلت إكمال ماراثون طوكيو “أحلى”.
أنهت السيدة رادكليف البالغة من العمر 51 عاماً ماراثون طوكيو في أقل من ثلاث ساعات يوم الأحد، وهو ماراثونها الأول منذ تقاعدها في عام 2015 عن عمر 40 عاماً.
ت开始 المرحلة الانتقالية قبل انقطاع الطمث عادة قبل بضع سنوات من انقطاع الطمث، خارجي ويمكن أن تسبب أعراض مثل النوبات الساخنة والنزف الثقيل والخفقان القلبي.
سألت عن الفروق مقارنة بالجري أثناء مسيرتها المهنية، قالت رادكليف لبي بي سي راديو 5 لايف: “هو مختلف جداً. ليس فقط تأثيرات المرحلة الانتقالية قبل انقطاع الطمث وإدارة التعب والoscillations التي تأتي مع ذلك، من حيث الطاقة واستعادة العضلات.
“عندما كان الأطفال أصغر كان الأمر أسهل قليلاً. هناك الكثير من الأشياء التي يجب إدارة الآن وليس هو مهنتي الآن، بل هو هواية مثل الكثير من الناس.
“أنا أتمنى القبعة لجميع الذين يجرون التدريب مع المهنة والحياة الأسرية حول ذلك، لأنها طريقة مختلفة – ولكنها تجعل الإنجاز عندما تعبر الخط النهاية أحلى قليلاً.”
انقطاع الطمث، الذي يُشير إلى نهاية سنوات الإنجاب لدى المرأة، يحدث عادةً حول عمر 51 عاماً ولكن بالنسبة لبعض النساء يمكن أن يحدث في وقت سابق.
يمكن أن يتأثر عمر حدوث انقطاع الطمث بعدة عوامل، بما في ذلك علاج حالات أخرى.
تتغير مستويات الهرمونات أثناء انقطاع الطمث – وخاصة الإستروجين، الذي يتحكم في دورة الطمث ويشارك في عدد من العمليات الجسدية الأخرى.
رادكليف، التي أنجبت طفلاً أولاً في عام 2007 وطفلاً ثانياً في عام 2010، تهدف لإكمال ستة ماراثونات كبرى من خلال الجري في بوسطن الشهر القادم.
جرت لندن ونيويورك وشيكاغو وبرلين أثناء مسيرتها المهنية، قبل المشاركة في طوكيو الأسبوع الماضي.
أعراض انقطاع الطمث والمرحلة الانتقالية الشائعة (خارجي)
ما هو انقطاع الطمث وما هي العلامات الرئيسية؟