تحدث توم ووكر، المغني وكاتب الأغاني الشهير، مؤخرًا عن تجاربه مع تحديات الصحة العقلية، مؤكدًا على الدور العلاجي الذي لعبته كتابة الموسيقى في حياته.
اشتهر ووكر بكلماته المؤثرة، وتناولت أغنيته المنفردة التي حققت له النجاح عام 2017، “Leave A Light On”، معاناة صديق مع إدمان المخدرات. وفي الآونة الأخيرة، كُتبت أغنيته لعام 2024، “Lifeline”، في أعقاب الخسارة المفاجئة لصديق مقرب.
أوضح الموسيقي البالغ من العمر 33 عامًا من شيلفورد، تشيشاير: “كانت كتابة الأغاني بمثابة علاج لي، وكنت أكتب عن الأشياء في حياتي التي أسعدتني، وأيضًا الأشياء التي كافحت معها حقًا”.
جاءت تعليقات ووكر بالتزامن مع عمله كسفير لحملة مكافحة البؤس المعيشي (CALM)، وهي جمعية خيرية لمنع الانتحار.
شكلت أغنية “Leave A Light On” لحظة محورية في مسيرة ووكر المهنية، حيث جمعت أكثر من 750 مليون استماع على Spotify وأكثر من 250 مليون مشاهدة على YouTube.
صرح قائلاً: “عندما بدأت لأول مرة، لم أدرك مدى شخصية هذه الكلمات، عندما اعتقدت أنها تنطبق علي فقط”.
“لكن هذا هو الشيء الرائع في كتابة الأغاني، لأن الناس يجدون قصصهم الخاصة ورحلتهم الخاصة في الكلمات.”
وتابع: “لقد سمعت بعض القصص الجميلة على مر السنين، والمأساوية التي فقد فيها الناس عائلاتهم وأصدقائهم في وقت مبكر جدًا.
“إن سماع مدى أهمية هذه الأغنية بالنسبة لهم أمر مفجع، ولكنه أيضًا شيء جميل ككاتب.”
أكد ووكر أن زيادة الانفتاح بشأن المصاعب الشخصية يمكن أن يقلل من الوصمة المحيطة بالمناقشات حول قضايا الصحة العقلية.
بالإشارة إلى CALM، التي بدأ العمل معها العام الماضي، أشار إلى توفر خط المساعدة الخاص بهم طوال موسم الأعياد للمحتاجين.
أكد ووكر: “تقوم CALM بعمل مذهل”.
“يمكن لأي شخص الاتصال بخط المساعدة من الساعة 5 مساءً حتى منتصف الليل، وهو مجاني تمامًا، وللأشخاص الذين قد يعانون أو يمرون بوقت عصيب.
“هناك الكثير من الضغط في فترة عيد الميلاد.
“الجو مظلم وكئيب، لذلك يمكن أن يكون أكثر من اللازم بالنسبة لبعض الناس.”
كما لفت الانتباه إلى دليل المؤسسة الخيرية حول “كيفية التغلب على كآبة الشتاء”.
“الأمر كله يتعلق بالخروج إلى الهواء الطلق، والبقاء على اتصال، والاستمرار في الحركة، حتى لو كان ذلك مرة واحدة فقط في الأسبوع.”
واختتم قائلاً: “يشعر بعض الناس بالخجل من التواصل لأنهم لا يريدون إثقال كاهل الناس.
“إذا كنت لا تقضي وقتًا ممتعًا، فتواصل واطلب القليل من المساعدة.
“في بعض الأحيان نحتاج جميعًا إلى القليل من المساعدة.”
Read more stories from Cheshire on the BBC, watch BBC North West Tonight on BBC iPlayer and follow BBC North West on X. You can also send story ideas via Whatsapp to 0808 100 2230.
Some staff are being punched, spat at and sexual assaulted, North West Ambulance Service says.
The leader of a town’s clean team says culture changes and a lack of enforcement are to blame.
The car is crewed by a team who can treat people at the scene rather than take them to hospital.
As they celebrate an historic Grammy nomination, Haim say everyone is welcome to join their band.
St Andrew’s Hospital faces allegations of physical and sexual assault of patients in a new report.